Jednoduchá pikantní směs na oběd či večeři.
- 30m
- 3 porce
- jednoduché
Potřebné suroviny
|
400 g |
400 g |
|
1 kus |
1 kus |
|
1 kus |
1 kus |
|
1 kus |
1 kus |
|
1 kus |
1 kus |
|
2 kusy |
2 kusy |
|
2 lžíce |
2 lžíce |
|
2 lžíce |
2 lžíce |
|
8 kusů |
8 kusů |
|
1 lžíce |
1 lžíce |
|
1 lžíce |
1 lžíce |
|
1 špetka |
1 špetka |
|
1 špetka |
1 špetka |
|
1 špetka |
1 špetka |
Postup přípravy
-
Na cibuli orestujeme maso, okořeníme, přidáme kečup , sojovku a podlejeme vodou. Necháme podusit a přidáme nakrájene papriky, ciketu, mrkev. Ke konci přidáme pokrájená cherry.
Orestujeme na skus a je to. ????
Makronutrienty
33%
36%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 373 kJ | 1 895 kJ |
| Kalorická hodnota | 89,2 kcal | 453 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
5,59 g
1,46 g |
28,4 g
7,44 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,559 SVJ | 2,84 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
5,25 g
1,32 g |
26,7 g
6,7 g |
| Bílkoviny | 6,09 g | 30,9 g |
| Sůl | 0,731 g | 3,71 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 4. Ryby a výrobky z nich
- 5. Jádra podzemnice olejné (arašídy) a výrobky z nich
- 6. Sójové boby (sója) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
- 9. Celer a výrobky z něj
- 10. Hořčice a výrobky z ní
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
- 12. Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích)
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
