Zajímavé a zdravé :)
- 5m
- 1 porce
- jednoduché
Potřebné suroviny
| Smoothie | |
|---|---|
|
1 kus |
1 kus |
|
150 g |
150 g |
|
100 ml |
100 ml |
|
0,5 lžičky |
0,5 lžičky |
|
5 lístků |
5 lístků |
Postup přípravy
-
Vše rozmixujeme a ihned podáváme.
Makronutrienty
tuky
17%
sacharidy
58%
58%
bílkoviny
25%
25%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 268 kJ | 0 J |
| Kalorická hodnota | 63,9 kcal | 0 cal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
7,74 g
8,23 g |
0 g
0 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,774 SVJ | 0 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
2,26 g
1,36 g |
0 g
0 g |
| Bílkoviny | 3,35 g | 0 g |
| Sůl | 0,138 g | 0 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 7. Mléko a výrobky z něj
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
