Klasické vánoční cukroví zdravěji, bez cukru a mouky. Tyhle low carb (LC), keto košíčky s báječnou náplní jsou nejlepší.....vánoce se blíží...
- 2h
- 12 kusů
- středně obtížné
Potřebné suroviny
| Těsto | |
|---|---|
|
130 g |
130 g |
|
30 g |
30 g |
|
40 g |
40 g |
|
1 kus |
1 kus |
| Náplň | |
|
250 g |
250 g |
|
nebo z pistácií atd. 30 g |
30 g |
Postup přípravy
-
Zaděláme si těsto, necháme odpočinout.
Těsto natlačíme do košíčků a upečeme dozlatova.
-
Vyšleháme si suroviny na krém a vychladlé košíčky jím ozdobíme.
Uchováváme v chladu.
Makronutrienty
13%
17%
| Čeho | na 100 g | na 1 kus |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1 876 kJ | 837 kJ |
| Kalorická hodnota | 448 kcal | 200 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
7,7 g
2,79 g |
3,43 g
1,24 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,77 SVJ | 0,343 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
42,8 g
18,8 g |
19,1 g
8,4 g |
| Bílkoviny | 10,2 g | 4,53 g |
| Sůl | 0,097 g | 0,043 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
