Tatínek není doma, takže si můžeme naložit kopru, kolik sneseme...
A protože tohle je vážně mňaminka, slupli jsme to s Kubou bez ostychu všechno.
- 20m
- 6 kusů
- jednoduché
Potřebné suroviny
| Těsto | |
|---|---|
|
150 g |
150 g |
|
400 ml |
400 ml |
|
2 kusy |
2 kusy |
|
2 lžíce |
2 lžíce |
|
1 lžička |
1 lžička |
|
1 lžička |
1 lžička |
|
2 kusy |
2 kusy |
|
1 lžička |
1 lžička |
|
140 g |
140 g |
|
1 hrst |
1 hrst |
|
na smažení 100 g |
100 g |
Postup přípravy
-
V misce rozkvedláme vejce s mlékem, přimícháme olej a sýr, přidáme sůl, cukr, česnek, kopr a směs mouky a kypřícího prášku. Umícháme těstíčko a naběračkou lijeme na sádlem lehce vymaštěnou rozpálenou pánev co nejtenčí palačinky (je potřeba těstu trochu pomoci, nerozlévá se tak snadno, jako klasické palačinky), opékáme z obou stran dozlatova a po upečení složíme na čtvrtiny nebo klasicky smotáme a ukládáme na talíř.
Makronutrienty
35%
21%
| Čeho | na 100 g | na 1 kus |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1 065 kJ | 1 684 kJ |
| Kalorická hodnota | 254 kcal | 403 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
14,2 g
2,85 g |
22,5 g
4,51 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 1,42 SVJ | 2,25 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
18,3 g
8,12 g |
29 g
12,8 g |
| Bílkoviny | 8,55 g | 13,5 g |
| Sůl | 1,19 g | 1,89 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
