Čokoládové nízkosacharidové košíčky jsou nejen low carb, ale vhodné i pro keto verzi nízkosacharidového stravování. Je to zdravější verze klasického cukroví. Určitě si pochutnáte:)
- 20m
- 10 kusů
- jednoduché
Potřebné suroviny
| Těsto | |
|---|---|
|
200 ml |
200 ml |
|
kakaový prášek, holandské kakao 50 g |
50 g |
|
50 g |
50 g |
|
50 g |
50 g |
|
10 g |
10 g |
Postup přípravy
-
Rozpustíme si kokosový olej, přidáme kakao spolu s proteinovým práškem, dosladíme a na závěr přimícháme strouhaný kokos.
-
Směsí naplníme silikonové formičky a vložíme do mrazáku ztuhnout.
Makronutrienty
tuky
69%
sacharidy
15%
15%
bílkoviny
17%
17%
| Čeho | na 100 g | na 1 kus |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 2 886 kJ | 993 kJ |
| Kalorická hodnota | 690 kcal | 237 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
14,8 g
1,23 g |
5,09 g
0,422 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 1,48 SVJ | 0,509 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
69,2 g
60,7 g |
23,8 g
20,9 g |
| Bílkoviny | 16,7 g | 5,75 g |
| Sůl | 0,039 g | 0,014 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
