Dnes opět bez oběda :(. Domů jsem taky přišla celkem pozdě, takže jen taková šup šup nízkosacharidová večeře do misky .
- 30m
- 2 kusy
- jednoduché
Potřebné suroviny
| Hmota | |
|---|---|
|
1 lžička |
1 lžička |
|
1 kus |
1 kus |
|
1 kus |
1 kus |
|
1 kus |
1 kus |
|
50 g |
50 g |
|
1 kus |
1 kus |
|
1 kus |
1 kus |
|
20 g |
20 g |
|
1 špetka |
1 špetka |
|
1 špetka |
1 špetka |
|
0,5 lžičky |
0,5 lžičky |
|
kořenicí směs provensálské bylinky 0,5 lžičky |
0,5 lžičky |
Postup přípravy
-
Trošku másla, mrkev na kolečka, paprika, mozzarella, slanina, rajče, vajíčko, sýr, sůl, pepř, koření na pizzu a provensálské koření ????
Pekla jsem na 180°C cca 25 minut.
Makronutrienty
18%
35%
| Čeho | na 100 g | na 1 kus |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 592 kJ | 1 570 kJ |
| Kalorická hodnota | 142 kcal | 375 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
4,04 g
1,74 g |
10,7 g
4,62 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,404 SVJ | 1,07 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
10,6 g
5,66 g |
28,1 g
15 g |
| Bílkoviny | 8,03 g | 21,3 g |
| Sůl | 0,752 g | 1,99 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 6. Sójové boby (sója) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 9. Celer a výrobky z něj
- 10. Hořčice a výrobky z ní
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
- 12. Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích)
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
