Masovou směs jsem dělala původně na topinky, ale zhruba třetina zbyla, tak další využití :)
Za sledování, komentáře, líbítka a podporu, budu vděčná i zde:
https://www.instagram.com/p/Cpc-GUGsziO/?igshid=YmMyMTA2M2Y=
- 30m
- 4 porce
- středně obtížné
Potřebné suroviny
| Masová směs | |
|---|---|
|
250 g |
250 g |
|
1 kus |
1 kus |
|
120 g |
120 g |
|
1 lžíce |
1 lžíce |
|
2 kusy |
2 kusy |
|
kořenicí směs provensálské bylinky 1 lžička |
1 lžička |
|
1 špetka |
1 špetka |
|
1 špetka |
1 špetka |
|
1 špetka |
1 špetka |
|
1 lžička |
1 lžička |
| Ještě | |
|
150 g |
150 g |
|
0,3 kusu |
0,3 kusu |
Postup přípravy
-
Na másle si opražíme cibuli s česnekem a přidáme maso, restujeme dozlatova. Poté přidáme vše ostatní a dusíme doměkka (já v multifunkčním hrnci Salente Cuco cca 20 minut).
-
Na plechy pečícím papírem dáme plátky sýra, na to masovou směs, pórek a zase plátek sýra... Zapékáme na 190 stupňů dozlatova.
Makronutrienty
11%
48%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 678 kJ | 1 220 kJ |
| Kalorická hodnota | 162 kcal | 292 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
3,05 g
0,297 g |
5,49 g
0,536 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,305 SVJ | 0,549 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
10,9 g
15,3 g |
19,7 g
27,5 g |
| Bílkoviny | 13 g | 23,4 g |
| Sůl | 0,684 g | 1,23 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 6. Sójové boby (sója) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 9. Celer a výrobky z něj
- 10. Hořčice a výrobky z ní
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
- 12. Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích)
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
