Tak jsem si koupila Cottage, že si udělám dietní pomazánku. Haha, tak mi to moc nevyšlo, nó. :)
- 10m
- 8 porcí
- jednoduché
Potřebné suroviny
Pomazánka | |
---|---|
150 g |
150 g |
0,5 kusu |
0,5 kusu |
30 g |
30 g |
60 g |
60 g |
50 g |
50 g |
1 lžička |
1 lžička |
1 hrst |
1 hrst |
Postup přípravy
-
Vše důkladně promíchejte a mažte. Dobrou chuť.
Makronutrienty
5%
27%
Čeho | na 100 g | na 1 porci |
---|---|---|
Energetická hodnota | 1 256 kJ | 485 kJ |
Kalorická hodnota | 300 kcal | 116 kcal |
Sacharidy
z toho cukry |
1,93 g
1,06 g |
0,744 g
0,408 g |
Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,193 SVJ | 0,074 SVJ |
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
28 g
9,07 g |
10,8 g
3,5 g |
Bílkoviny | 11,2 g | 4,33 g |
Sůl | 1,09 g | 0,419 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 10. Hořčice a výrobky z ní
- 12. Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích)
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů