- 5m
- 4 porce
- středně obtížné
Potřebné suroviny
| Pomazánka | |
|---|---|
|
uvařených 6 kusů |
6 kusů |
|
50 g |
50 g |
|
2 špetky |
2 špetky |
|
1 špetka |
1 špetka |
|
3 kusy |
3 kusy |
|
1 hrst |
1 hrst |
Postup přípravy
-
Vše společně rozmixujeme.
Makronutrienty
tuky
61%
sacharidy
6%
6%
bílkoviny
33%
33%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 972 kJ | 991 kJ |
| Kalorická hodnota | 232 kcal | 237 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
1,99 g
0,444 g |
2,03 g
0,452 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,199 SVJ | 0,203 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
20 g
8,97 g |
20,4 g
9,14 g |
| Bílkoviny | 11 g | 11,2 g |
| Sůl | 0,772 g | 0,787 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 6. Sójové boby (sója) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
- 9. Celer a výrobky z něj
- 10. Hořčice a výrobky z ní
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
