Dnes Vám přinášíme zase úžasnou rychlovku , kterou jistě ohromíte Vašeha manžela nebo manželku:-)Tato super rychlá omeletka vypadá úžasně a chutná skvěle.
- 30m
- 2 porce
- středně obtížné
Potřebné suroviny
|
5 kusů |
5 kusů |
|
1 špetka |
1 špetka |
|
1 špetka |
1 špetka |
|
0,5 dl |
0,5 dl |
|
2 lžíce |
2 lžíce |
|
50 g |
50 g |
|
1 lžíce |
1 lžíce |
|
100 g |
100 g |
Postup přípravy
-
Rozklepněte 5 vajec, osolte, opepřete a přilejte cca 0,5 dcl sodovky,vejce to provzdušní a omeleta bude pěkně nadýchaná.Přidejte nakrájenou pažitku, salám nebo šunku,a pak postupujte podle videoreceptu.Opět je tento recept variabilní a je jen na vás čím si roládu okořeníte a dochutíte:-)
-
5 vajec,sů,pepř
perlivá voda 0,5 dcl
pažitka čerstvá 2 PL
slanina anglická 50 g
Sýr plátkový 100g
máslo čerstvé 1 PL
Makronutrienty
3%
49%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 819 kJ | 1 930 kJ |
| Kalorická hodnota | 196 kcal | 461 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
0,832 g
0,347 g |
1,96 g
0,817 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,083 SVJ | 0,196 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
14,6 g
9,16 g |
34,3 g
21,6 g |
| Bílkoviny | 14,9 g | 35,2 g |
| Sůl | 1,08 g | 2,56 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 6. Sójové boby (sója) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 9. Celer a výrobky z něj
- 10. Hořčice a výrobky z ní
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
- 12. Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích)
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
