Mák je úžasnou zdravou složkou tohoto výborného lowcarb dezertu od Petty Vojtek, děkujeme:)
Více receptu u mě na instragramu https://www.instagram.com/p/CjH7onCLzhW/?igshid=YmMyMTA2M2Y=
- 20m
- 10 porcí
- středně obtížné
Potřebné suroviny
| Těsto | |
|---|---|
|
zvlášť sníh + žloutky 6 kusů |
6 kusů |
|
100 ml |
100 ml |
|
120 g |
120 g |
|
2 lžíce |
2 lžíce |
|
kypřící prášek do pečiva bez fosfátů 1 lžička |
1 lžička |
|
1 lžíce |
1 lžíce |
| Krém | |
|
1 kus |
1 kus |
|
1 kus |
1 kus |
|
20 g |
20 g |
|
1 lžíce |
1 lžíce |
Postup přípravy
-
Péct na 170 cca 10-15 min dle vaši trouby .
-
Jednoduše těsto rozkrojime na dva dily.
☑️navrstvit krem
☑️přiklopit a dat zbytek krému .
‼️Za mě velmi rychlý a dobrý :)
Makronutrienty
19%
27%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1 061 kJ | 1 189 kJ |
| Kalorická hodnota | 254 kcal | 284 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
7,44 g
2,24 g |
8,33 g
2,51 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,744 SVJ | 0,833 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
20,8 g
9,12 g |
23,3 g
10,2 g |
| Bílkoviny | 10,4 g | 11,6 g |
| Sůl | 0,228 g | 0,256 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 5. Jádra podzemnice olejné (arašídy) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
