Z ne zrovna tradičních surovin, přesto ale krásně krémová.
- 45m
- 4 porce
- jednoduché
Potřebné suroviny
|
2 kusy |
2 kusy |
|
4 lžíce |
4 lžíce |
|
300 ml |
300 ml |
|
nebo pokud můžete med 4 lžičky |
4 lžičky |
Postup přípravy
-
Avokáda rozpulte, vyndejte pecky a dužninu ze slupek vydlabte lžící a rozmixujte ji s citrónovou šťávou a zvoleným sladidlem rozpuštěným ve studené vodě.
-
Avokádovou směs nalijte do zmrzlinovače a nechejte v něm za stálého míchání namrazit. Ihned podávejte nebo až několik dnů uchovejte v mrazničce.
Makronutrienty
tuky
54%
sacharidy
39%
39%
bílkoviny
8%
8%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 351 kJ | 688 kJ |
| Kalorická hodnota | 83,9 kcal | 164 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
5,43 g
0,347 g |
10,6 g
0,68 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,543 SVJ | 1,06 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
7,5 g
1,08 g |
14,7 g
2,13 g |
| Bílkoviny | 1,06 g | 2,07 g |
| Sůl | 0,027 g | 0,054 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 12. Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích)
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
