Tyčinky - LC
Je léto a často cestujeme, tak se vám jistě bude hodit můj nový recept na lowcarb tyčinky.
- 30m
- 20 porcí
- středně obtížné
- Jíme venku
- Lchf, low carb
- Mixér
- Moučníky a dezerty
- Outdoor a trek
- Párty pro děti
- Pečení
- Primal
- Svačiny a přesnídávky
- Vaříme ze základu
- Vegetariánské recepty
Suroviny pro 20 osob
| Čeho | Kolik |
|---|---|
| vajíčka | 2 kusy |
| slunečnicová semínka | 100 g |
| mandlová mouka | 50 g |
| mouka lněná | 30 g |
| mrkev | 30 g |
| xylitol | 30 g |
| brusinky sušené | 30 g |
| tvaroh měkký tučný | 150 g |
| vajíčka | 1 kus |
| xylitol | 10 g |
| mandlová mouka | 50 g |
| chia semínka | 1 lžíce |
Postup přípravy
-
Vyšleháme vejce a postupně přidáme všechny ingredience. Lepkavé těsto natřeme na pečící papír nebo ho můžeme také rozválet válečkem mezi dvěma papíry. Tvar srovnáme do obdelníku, aby se nám tyčinky lépe krájely.
-
Nyní si připravíme tvarohovou polevu. Opět rozšleháme vejce, přidáme tvaroh a ostaní suroviny. Krém natřeme na korpus, uhladíme a pečeme v troubě 20-25 minut na 180°C. Po upečení korpus nakrájíme na tyčinky, které ještě rozpůlíme. Můžeme ozdobit rozpuštěnou čokoládou a posypat sušenými malinami.
-
Recept s fotnávodem najdete na mém blogu: www.lenyinspirace.cz/tycinky
Makronutrienty
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 5. Jádra podzemnice olejné (arašídy) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
- 12. Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích)
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů