Tvarohové ovocné knedlíky - nízkosacharidové
Low carb dezert, oběd, večeře...to všechno můžou být tyto LC nízkosacharidové ovocné knedlíky. Příprava je jednoduchá a úspěch s těmito ovocnými low carb knedlíčky zaručen :).
- 15m
- 40 porcí
- jednoduché
- Lchf, low carb
- Moučníky a dezerty
- Obědy a večeře
- Primal
- Vaření
- Vaříme ze základu
- Vegetariánské recepty
- Záchranářské recepty
Suroviny pro 40 osob
| Čeho | Kolik |
|---|---|
| tvaroh měkký tučný | 500 g |
| vajíčka | 3 kusy |
| psylium | 4 lžíce |
| kokos sušený, strouhaný | 210 g |
| sůl | 1 špetka |
| mák mletý | 5 lžic |
| borůvky | 3 hrsti |
| máslo | 4 lžíce |
Postup přípravy
-
Kokos a psyllium si pomeleme a vše smícháme. Těsto si necháme chvíli odpočinout. Poté tvarujeme malé noky, vaříme max. 5 minut.
-
Knedlíky servírujeme s ovocem, mákem a máslem.
Makronutrienty
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 5. Jádra podzemnice olejné (arašídy) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů