Naše třešeň májovka dala letos kvanta plodů a co s nimi?
Vypeckovat a jednoduché skvělé smoothie :)
- 5m
- 2 porce
- jednoduché
Postup přípravy
-
Třešně vypeckujeme, dáme do mixéru, přidáme kvalitní bílý jogurt a rozmixujeme.
Ředit netřeba, sladit také ne.
Makronutrienty
tuky
11%
sacharidy
73%
73%
bílkoviny
16%
16%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 285 kJ | 214 kJ |
| Kalorická hodnota | 68,1 kcal | 51 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
11,6 g
10,6 g |
8,69 g
7,97 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 1,16 SVJ | 0,869 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
1,74 g
1,01 g |
1,31 g
0,756 g |
| Bílkoviny | 2,62 g | 1,96 g |
| Sůl | 0,111 g | 0,084 g |
Alergeny
- 7. Mléko a výrobky z něj
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
