Jednoduchý, rychlý lowcarb dezert.
Pokud se vám recept líbí, budu ráda za sledování i sdílení zde:
https://instagram.com/hrisny_lowcarb?igshid=ZGUzMzM3NWJiOQ==
- 25m
- 12 porcí
- středně obtížné
Potřebné suroviny
| Korpus | |
|---|---|
|
170 g |
170 g |
|
65 g |
65 g |
|
1 kus |
1 kus |
|
kakaový prášek, holandské kakao 2 lžíce |
2 lžíce |
| Krém | |
|
250 g |
250 g |
|
200 g |
200 g |
|
10 g |
10 g |
| Na ozdobu | |
|
20 g |
20 g |
|
1 lžíce |
1 lžíce |
|
24 kusů |
24 kusů |
Postup přípravy
-
Vše si smícháme do kompaktního těsta a vtlačíme do formy vyložené pečícím papírem. Pečeme na 190 stupňů cca 10-15 minut.
-
Na krém si vše vyšleháme dotuha.
-
Na vychladlý korpus nalijeme krém a dáme zatuhnout do lednice. Poté rozpustíme čokoládu s máslem a "nakydáme" na dort a na to maliny.
Makronutrienty
25%
18%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1 093 kJ | 1 065 kJ |
| Kalorická hodnota | 261 kcal | 254 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
10,3 g
2,49 g |
10 g
2,42 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 1,03 SVJ | 1 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
22,8 g
9,31 g |
22,2 g
9,07 g |
| Bílkoviny | 7,47 g | 7,28 g |
| Sůl | 0,071 g | 0,069 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 6. Sójové boby (sója) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
