Vcelku dost Vás psalo, zda uděláte lowcarb mandlový toast i bez mikrovlnky, tak jsem to prubla a tady to máte:) a musím říct, že je ještě lepší.
Pokud se vám recept líbí, můžete mě sledovat zde:
https://www.instagram.com/p/Cef1HP0Lsyh/?igshid=YmMyMTA2M2Y=
- 12m
- 2 porce
- středně obtížné
Potřebné suroviny
| Těsto | |
|---|---|
|
2 kusy |
2 kusy |
|
3 lžíce |
3 lžíce |
|
6 lžic |
6 lžic |
|
5 lžic |
5 lžic |
|
kypřící prášek do pečiva bez fosfátů 1 špetka |
1 špetka |
|
1 špetka |
1 špetka |
| Křenový dip | |
|
140 g |
140 g |
|
1 lžíce |
1 lžíce |
|
1 lžíce |
1 lžíce |
|
1 špetka |
1 špetka |
|
1 špetka |
1 špetka |
Postup přípravy
-
Vše si smícháme, formu vyložíme pečícím papírem a nalijeme těsto. Pečeme na 180 stupňů dozlatova z jedné strany, pak sloupneme z peč. papíru, otočíme a pečeme dozlatova i z druhé.
Obložíme tím co máme rádi, já dála - křenový dip, špenát, šunku, sýr, rajčátka, ředkvičky a opět dip.
Makronutrienty
16%
25%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1 180 kJ | 2 579 kJ |
| Kalorická hodnota | 282 kcal | 616 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
6,8 g
1,91 g |
14,9 g
4,18 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,68 SVJ | 1,49 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
24,1 g
5,15 g |
52,8 g
11,3 g |
| Bílkoviny | 10,6 g | 23,1 g |
| Sůl | 0,703 g | 1,54 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 6. Sójové boby (sója) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
- 9. Celer a výrobky z něj
- 10. Hořčice a výrobky z ní
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
- 12. Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích)
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
