Povedená pánvičková pizza - nízkosacharidová
Je to výýýýborný LC (low carb)oběd, za 10 minut hotový, zkuste ! Stačí půlka, chlapům celou :)
- 10m
- 2 porce
- středně obtížné
Suroviny pro 2 osoby
| Čeho | Kolik |
|---|---|
| sýr eidam 45% | 100 g |
| lučina | 1 lžíce |
| mandlová mouka | 1 lžíce |
| vajíčka | 1 kus |
| kečup jemný | 2 lžíce |
| olivový olej | 1 lžička |
| kořenicí směs na pizzu | 1 lžička |
| šunka krůtí | 50 g |
| rajčata | 3 kusy |
| olivy černé | 6 kusů |
| bazalka čerstvá | 6 snítek |
Postup přípravy
-
Eidam nastrouháme nahrubo, přidáme Lučinu a rozehřejeme. Přidáme ostatní a vymícháme těsto.
-
Na pomaštěnou pánev roztáhneme rukou těsto, osmažíme asi 2 minutky.
-
Otočíme, potřeme směsí kečupu a oleje a koření, obložíme čím chceme a dosmažíme asi 6 minut.
-
Dozdobíme bazalkou a pochutnáváme si.
Makronutrienty
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
- 9. Celer a výrobky z něj
- 10. Hořčice a výrobky z ní
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
- 12. Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích)
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů