Tieto keksíky sú asi najlepšie aké sme doma jedli. Jednoduché na prípravu a zároveň aj zdravé.
- 2h:20m
- 50 kusů
- jednoduché
Potřebné suroviny
| Pečivo, sladké, fit, | |
|---|---|
|
240 g |
240 g |
|
2 lžíce |
2 lžíce |
|
1 lžička |
1 lžička |
|
125 g |
125 g |
|
1 kus |
1 kus |
|
1 špetka |
1 špetka |
|
1 lžíce |
1 lžíce |
Postup přípravy
-
Všetky suroviny zmiešame v miske a necháme 2 hodiny postáť v chladničke. Potom cesto vybrať a vyvaľkať na hrúbku 0,4cm. Povykrajujeme rôzne tvary a dáme piecť do vyhriatej rúry na 10 minút na 180 °C.
Makronutrienty
tuky
30%
sacharidy
59%
59%
bílkoviny
11%
11%
| Čeho | na 100 g | na 1 kus |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1 746 kJ | 164 kJ |
| Kalorická hodnota | 417 kcal | 39,1 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
46,4 g
3,83 g |
4,35 g
0,359 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 4,64 SVJ | 0,435 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
23,7 g
14 g |
2,22 g
1,31 g |
| Bílkoviny | 8,49 g | 0,796 g |
| Sůl | 0,272 g | 0,025 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
