Jelikož v těchto LC (low carb) a keto lanýžých není nic špatného, výsledek musí být skvělé cukroví, ne?
- 25m
- 30 kusů
- jednoduché
Potřebné suroviny
| Hmota | |
|---|---|
|
1 kus |
1 kus |
|
70 g |
70 g |
|
1 lžíce |
1 lžíce |
|
60 g |
60 g |
|
1 lžička |
1 lžička |
| Na obalení | |
|
2 lžíce |
2 lžíce |
|
2 lžíce |
2 lžíce |
|
kakaový prášek, holandské kakao 1 lžíce |
1 lžíce |
Postup přípravy
-
- avokádo rozmixovat na hladkou pěnu. Rozpustit čokoládu a vmíchat do avokáda. Do směsi přidáme extrakt, sladidlo, ořechy a necháme asi na 20 minut vychladit v lednici.
-
Po vychladnutí udělat z "těsta" malé kuličky a obalit. Uchovávat v lednici
Makronutrienty
36%
11%
| Čeho | na 100 g | na 1 kus |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1 599 kJ | 225 kJ |
| Kalorická hodnota | 382 kcal | 53,8 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
21,9 g
5,57 g |
3,09 g
0,785 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 2,19 SVJ | 0,309 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
32,6 g
10,9 g |
4,59 g
1,54 g |
| Bílkoviny | 6,75 g | 0,95 g |
| Sůl | 0,016 g | 0,002 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 5. Jádra podzemnice olejné (arašídy) a výrobky z nich
- 6. Sójové boby (sója) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
