Kuřecí nudličky v nivové omáčce, šťouchaná brokolice se sušeným špekem
Jednoduše a lowcarb :) Další recepty zde ⬇️⬇️⬇️ @hrisny_lowcarb https://www.instagram.com/hrisny_lowcarb...
- 20m
- 3 porce
- středně obtížné
Suroviny pro 3 osoby
| Čeho | Kolik |
|---|---|
| kuřecí prsa | 2 kusy |
| smetana ke šlehání, šlehačka | 250 g |
| sýr s modrou plísní, niva | 100 g |
| sůl | 1 špetka |
| pepř černý mletý | 1 špetka |
| brokolice | 1 kus |
| sůl | 2 špetky |
| špek | 10 g |
Postup přípravy
-
Maso nakrájíme na nudličky, opražíme na pánvi dozlatova, přisypeme nastrouhanou nivu, zalijeme smetanou a povaříme. Dle potřeby dochutíme solí a pepřem.
-
Brokolici uvaříme v osolené vodě doměkka, scedíme a rozšťoucháme a přimícháme špek.
Makronutrienty
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 6. Sójové boby (sója) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 9. Celer a výrobky z něj
- 10. Hořčice a výrobky z ní
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
- 12. Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích)
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů