- 15m
- 8 kusů
- středně obtížné
Potřebné suroviny
| Těstíčko | |
|---|---|
|
4 kusy |
4 kusy |
|
200 ml |
200 ml |
|
1 špetka |
1 špetka |
|
1 špetka |
1 špetka |
|
100 g |
100 g |
|
mouka mandlová z mandlových jader 2 lžíce |
2 lžíce |
|
asi 8 - 10 opláchnutých květů černého bezu 100 g |
100 g |
|
2 lžíce |
2 lžíce |
Postup přípravy
-
Uděláme těstíčko , ve kterém květy namáčíme a pečeme na pánvi na sádle nebo přepuštěném másle.
Makronutrienty
tuky
49%
sacharidy
10%
10%
bílkoviny
41%
41%
| Čeho | na 100 g | na 1 kus |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 652 kJ | 537 kJ |
| Kalorická hodnota | 156 kcal | 128 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
2,51 g
1,77 g |
2,07 g
1,45 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,251 SVJ | 0,207 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
11,8 g
5,1 g |
9,72 g
4,21 g |
| Bílkoviny | 9,85 g | 8,12 g |
| Sůl | 0,645 g | 0,531 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 6. Sójové boby (sója) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
- 9. Celer a výrobky z něj
- 10. Hořčice a výrobky z ní
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
