Měla jsem na něco sladkého velikou chuť, a ihned! Byla neděle večer, musela jsem improvizovat co dům dal...
Low carb (LC) a keto kuličky plné kokosu a tvarohu jsou moc dobré, špatně se od nich člověk odtrhuje :)).
- 20m
- 6 kusů
- jednoduché
Potřebné suroviny
| Hmota | |
|---|---|
|
3 lžíce |
3 lžíce |
|
10 g |
10 g |
|
1 lžíce |
1 lžíce |
|
1 lžička |
1 lžička |
|
1 lžička |
1 lžička |
| Poleva | |
|
10 g |
10 g |
|
1 lžíce |
1 lžíce |
Postup přípravy
-
Ze surovin si udělejte vláčnou hmotu, už teď to je výborné. Dejte co máte, já měla jen tvaroh.
Udělejte si kuličky, dejte chvíli ztuhnout do lednice.
-
Kuličky okoupeme na lžíci v rozpuštěné čokoládě a vložíme do košíčku (ani nestojí zato :)) ).
-
Rozleželé jsou ještě lepší...:)
Makronutrienty
25%
10%
| Čeho | na 100 g | na 1 kus |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 2 209 kJ | 351 kJ |
| Kalorická hodnota | 528 kcal | 83,9 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
18,9 g
7,17 g |
3,01 g
1,14 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 1,89 SVJ | 0,301 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
48 g
38,2 g |
7,63 g
6,08 g |
| Bílkoviny | 7,7 g | 1,22 g |
| Sůl | 0,107 g | 0,017 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 6. Sójové boby (sója) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
