Jsou jednoduchá, takové lowcarb bonbonky na chuť :)
Krásný den a za sledování i sdílení budu ráda i:
https://instagram.com/hrisny_lowcarb?igshid=ZDdkNTZiNTM=
- 1h:15m
- 10 kusů
- středně obtížné
Potřebné suroviny
| Hmota | |
|---|---|
|
150 g |
150 g |
|
4 lžíce |
4 lžíce |
|
10 g |
10 g |
| Poleva | |
|
30 g |
30 g |
|
2 lžíce |
2 lžíce |
Postup přípravy
-
Jahody si rozmixujeme, přidáme chia semínka, sirup, promícháme a necháme nabobtnat. Poté dáme do formiček (mističek, tvořítek) a necháme hodinu v mrazáku.
-
V rozpuštěné čokoládě s máslem rychle obalujeme srdíčka (napíchneme je na párátko, ponoříme, rychle vyjmeme, oklepeme přebytečnou čokoládu a necháme ztuhnout). Uchovávala jsem v lednici (ale do dvou dnů nebylo co uchovávat :) )
Makronutrienty
46%
12%
| Čeho | na 100 g | na 1 kus |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1 037 kJ | 278 kJ |
| Kalorická hodnota | 248 kcal | 66,5 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
19 g
5,78 g |
5,1 g
1,55 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 1,9 SVJ | 0,51 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
17,3 g
6,89 g |
4,63 g
1,85 g |
| Bílkoviny | 5,01 g | 1,34 g |
| Sůl | 0,012 g | 0,003 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 6. Sójové boby (sója) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
