Cuketovo - mrkvová polévka
Málo kalorií - hodně bílkovin :) Vhodné pro NED.
- 30m
- 4 porce
- jednoduché
Suroviny pro 4 osoby
| Čeho | Kolik |
|---|---|
| mrkev | 130 g |
| cukety | 1,5 kusů |
| sůl | 1 lžička |
| libeček sušený drhnutý | 0,5 lžičky |
| sýr tvarůžky | 200 g |
Postup přípravy
-
Mrkec a cuketu nakrájejte na plátky. dejte vařit s 1,5 l vody. Osolte a dejte libeček. Když je zelenina měkká, rozmixujte. Do horké polévky dejte syreček, hezky se rozpustí. Místo syrečku můžete dát mozzarellu, eidam, zakysanou smetanu, bylinky, na co budete mít chuť :)
Makronutrienty
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 6. Sójové boby (sója) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 9. Celer a výrobky z něj
- 10. Hořčice a výrobky z ní
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů