Cuketové tyčinky jsou skvělé k pivu nebo vínu, nebo do batohu či kabelky na svačinku :-)
- 1h
- 10 porcí
- jednoduché
Potřebné suroviny
|
1 kus |
1 kus |
|
150 g |
150 g |
|
2 kusy |
2 kusy |
|
1 lžíce |
1 lžíce |
|
2 lžíce |
2 lžíce |
|
20 g |
20 g |
|
10 g |
10 g |
|
2 lžíce |
2 lžíce |
|
5 lžic |
5 lžic |
|
1 hrst |
1 hrst |
|
250 lžic |
250 lžic |
Postup přípravy
-
Nejprve si nastrouháme jednu menší cuketu. Přidáme všechny suché ingredience. Smícháme, přidáme vejce a zakysanou smetanu. Vznikne tužší hmota.Tu rozprostřeme na plech vyložený pečícím papírem, nařežeme rádílkem na silnější tyčinky. Posypeme strouhanou Nivou a slunečnicovým semínkem. Pečeme v troubě vyhřáté na 180°C cca 20-30 minut. Po té stáhneme teplotu trouby na 150°C a dopečeme cca 10-20 minut. Až tyčinky vychladnou ještě prřízneme a nalámeme.
Makronutrienty
15%
74%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1 267 kJ | 5 730 kJ |
| Kalorická hodnota | 303 kcal | 1 370 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
8,54 g
6,69 g |
38,6 g
30,2 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,854 SVJ | 3,86 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
6,45 g
2,15 g |
29,2 g
9,73 g |
| Bílkoviny | 42,6 g | 193 g |
| Sůl | 0,539 g | 2,44 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 5. Jádra podzemnice olejné (arašídy) a výrobky z nich
- 6. Sójové boby (sója) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
- 13. Vlčí bob (lupina) a výrobky z něj
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
