Je to bomba nízkosacharidový dezert, určitě zkuste!
Jídelní plán: https://www.jidelniplan.cz/uzivatele/932
Ig: https://www.instagram.com/waytohealth__/?hl=cs
- 20m
- 8 kusů
- jednoduché
Potřebné suroviny
| Těsto | |
|---|---|
|
4 kusy |
4 kusy |
|
40 g |
40 g |
|
40 g |
40 g |
|
1 lžička |
1 lžička |
| Krém | |
|
30 g |
30 g |
|
200 g |
200 g |
|
1 hrst |
1 hrst |
Postup přípravy
-
Vše na těsto smícháme, vylijeme do dortové formy (26 cm) s pečicím papírem a pečeme na 180 st. cca 15 min.
-
Čokoládu rozehřejeme a smícháme se smetanou. Náplň vylijeme na vychladnuté těsto. Ozdobíme oříšky (já dala mandle) a dáme ztuhnout do lednice. Před podáváním na pár minut z lednice vyndáme, aby náplň změkla.
Makronutrienty
17%
20%
| Čeho | na 100 g | na 1 kus |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1 445 kJ | 1 017 kJ |
| Kalorická hodnota | 345 kcal | 243 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
8,06 g
3,54 g |
5,67 g
2,49 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,806 SVJ | 0,567 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
30,4 g
13,2 g |
21,4 g
9,31 g |
| Bílkoviny | 9,38 g | 6,6 g |
| Sůl | 0,341 g | 0,24 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 6. Sójové boby (sója) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
