ČOKO PERNÍK - nízkosacharidový
extra vláčný low carb (LC) perník ...dezert pro čokoholiky :) ...nesladila jsem žádným sladidlem,ale pouze malým jablkem na celý perník, které dodalo úžasnou chuť a vláčnost
- 45m
- 10 porcí
- jednoduché
- Historické
- Lchf, low carb
- Moučníky a dezerty
- Pečení
- Recepty po babičce
- Vaříme ze základu
- Vegetariánské recepty
Suroviny pro 10 osob
| Čeho | Kolik |
|---|---|
| mouka kokosová | 100 g |
| zakysaná smetana | 200 g |
| vejce slepičí velké, l | 2 kusy |
| jablka | 1 kus |
| kakaový prášek, holandské kakao | 2 lžíce |
| kypřící prášek do pečiva | 0,5 kusu |
| kořenicí směs perníkové koření | 1 lžíce |
| čokoláda hořká, 90% | 100 g |
| máslo čerstvé | 1 lžíce |
| sladidlo na bázi stévie, steviol glykosidů | 0,5 lžičky |
| mléko plnotučné | 2 lžíce |
Postup přípravy
-
SEMÍNKA, OŘECHY, OLEJE koupíš na LifeLike , kde pod kódem eliska7 získáš SLEVU na celou objednávku+ získáš tyčinku ZDARMA❗️ Vše umixuješ krom bílků, ze kterých vyšleháš sníh ( ten opatrně vmícháš nakonec s pr. do pečiva. Peču na 180 st cca 40 min.
-
Na polevu rozehřeješ vše společně ve vodní lázni, smícháš a poliješ perníček.
-
Pokud budete zkoušet, označte mě, ať vidím, jak se vám tato delikateska povedla ???? Instagram : https://www.instagram.com/fit_style_with_eli/ ❌Lowcarb recepty: https://www.instagram.com/milujulowcarb/
Makronutrienty
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 6. Sójové boby (sója) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
- 9. Celer a výrobky z něj
- 10. Hořčice a výrobky z ní
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů